第2回 快適シニアライフは家づくりから！高齢者向けリフォームで「ずっと住み慣れた家」を叶える【鹿児島県姶良市 リフォームニシキ】

「転ばぬ先の杖」！健康リスクを減らす家 – 安全で健康的な住環境づくり

回の記事では、高齢者向けリフォームがなぜ重要なのか、リフォームを考える上で大切な視点について解説しました。

今回は、3つのリフォーム戦略の一つ目、「転ばぬ先の杖」！健康リスクを減らす家づくりについて詳しく解説します。

高齢者の事故原因で最も多いのは、実は転倒なんです。特に、慣れ親しんだ自宅での事故が多発しています。

また、冬場のヒートショックも、命に関わる危険な事故です。

健康リスクを減らすためのリフォームは、安全で安心して暮らすための第一歩です。

転倒防止、ヒートショック対策など、住まいの安全性を徹底的に見直しましょう。

転倒ストップ！安全リフォーム

転倒は、高齢者のQOL（生活の質）を著しく低下させる原因となります。骨折や頭部外傷などの重傷を負うだけでなく、

寝たきりになるリスクを高め、認知症を進行させる可能性もあります。

転倒を防止するためには、住まいの中の危険箇所を特定し、適切な対策を講じることが重要です。

段差の解消: 玄関、廊下、浴室、トイレなど、家の中の段差は、つまずきや転倒の原因となります。

段差を解消するためには、以下のような方法があります。

 

スロープや手すりの設置: 

玄関や勝手口などの屋外の段差には、スロープを設置するのが効果的です。スロープの勾配は、
車椅子でも安全に昇降できる1/12以下が望ましいとされています。
また手すりは、立ち上がりや移動をサポートし、転倒を防止する効果があります。

弊社施工のお客様宅です。半身不随のご家族のため、地面に敷石を敷いていた個所にスロープと手すりを設置して、

安全に歩行が出来るようにいたしました。

滑りにくい床材への変更: 

滑りやすいフローリングは、転倒の原因となります。滑りにくい床材に変更することで、転倒リスクを大幅に軽減することができます。

そこでぜひご紹介したいのがペット用に開発された床材です。

サンゲツHP参照  わんにゃん消臭フロア

「ペット用」と聞くと、ちょっと違うかも…？でも実は、高齢者の住まいにこそ、ペット用床材が活躍するんです！

ポイントは、滑りにくさ！転倒リスクを減らし、安全な歩行をサポート。お手入れのしやすさも魅力。サッと拭くだけで清潔を保てます。

そして、耐久性も◎。長く使えるから経済的！

ペット用床材は、安全性、清潔性、経済性の全てにおいて、高齢者の生活をサポートする最適な選択肢の一つです。

照明の増設と明るさの確保:

 高齢になると、視力が低下し、暗い場所では足元が見えにくくなります。
照明を増設したり、明るい照明器具に変えたりすることで、安全な歩行をサポートすることができます。

Panasonic住まいの設備と建材HP参照

ヒートショックから身を守る！あったかリフォーム

ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が変動し、心臓や血管に負担がかかることで起こる健康被害のことです。

特に、冬場の入浴時に多く発生し、命に関わる危険な状態になることもあります。

ヒートショックを予防するためには、住まいの断熱性能を高め、室内の温度差を小さくすることが重要です。

窓の断熱化:
 窓は、熱の出入りが最も多い場所です。窓の断熱性能を高めることで、
室内の温度を一定に保ち、ヒートショックのリスクを軽減することができます。

浴室暖房: 

入浴前に浴室を暖めておくことで、ヒヤッとする寒さを解消し、ヒートショックのリスクを軽減することができます。

リクシルHP参照

 

今回のまとめ】健康を守る家づくりは、未来への安心への投資！

 

今回の記事では、高齢者向けリフォームにおける３つの重要な視点のうち、「健康リスクの軽減」に焦点を当て、

具体的なリフォーム方法をご紹介しました。

転倒防止のための段差解消や手すりの設置、ヒートショック対策としての断熱改修など、住まいの安全性を高めることは

高齢者のQOL（生活の質）を向上させるだけでなく、将来的な医療費の削減にもつながる、賢い「未来への投資」と言えるでしょう。

住み慣れた家で、いつまでも健康で、安心して暮らすために、まずはご自身の住まいのリスクをチェックし、できることから対策を始めてみませんか？

次回の記事では、3つのリフォーム戦略の二つ目、「介護負担の軽減」について詳しく解説します。